아사나에 숨겨진 철학적 의미

아사나는 단순한 신체의 자세가 아니다. 그 안에는 깊은 철학적 의미가 숨겨져 있다. 우리가 아사나를 통해 체험하는 것은 현존의 중요성이다. 매 순간, 자신의 몸과 마음이 현재에 집중하는 경험을 하게 된다. 아사나를 수행하면서 우리는 자기 인식을 향상시킬 기회를 얻는다. 자신의 한계를 이해하고, 그것을 받아들이는 과정은 매우 귀중하다. 또한 아사나는 균형을 탐구하는 방법이기도 하다. 신체의 균형뿐만 아니라, 마음의 … Read more