프라티아하라 개념과 요가의 철학적 연결점

프라티아하라(Pratyahara)는 요가의 여덟 가지 단계 중 하나로, 우리의 감각을 외부의 자극으로부터 분리하는 과정을 의미합니다. 이는 우리가 세상과 연결된 감각을 스스로 통제함으로써, 더욱 깊은 내면의 세계로 나아갈 수 있는 기회를 제공합니다. 프라티아하라는 특히 명상과 관련하여 중요한 역할을 하며, 감각 기관의 자극을 차단함으로써 마음의 집중을 돕습니다. 요가의 철학에서 이 과정은 자신을 이해하고 자아와의 연결을 강화하는 데 필수적입니다. … Read more